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Abwechslungsreiches und ganzheitliches Gesundheitsprogramm : neben dem Training der Ausdauerleistungsfähigkeit soll Beweglichkeit, Kraft, Dehn- und Koordinationsfähigkeit gestärkt werden, um der Entwicklung entsprechender Beschwerden vorzubeugen bzw. zu lindern. Im Vordergrund steht jedoch der Spaß an der Bewegung. Insbesondere erwachsene Neu- und Wiedereinsteiger sind eingeladen sich eine Stunde Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen, um ihre Fitness zu stärken. Interesse geweckt? Einfach mittwochs vorbeikommen. |
